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冬至后配资 补肾为要 首选一种食物

www.c07.cn时间:2015-12-24 17:18来源:未知

  古人认为多吃莲子可以“返老还童”,虽然有些夸张,但是莲子确实可以延缓衰老。中医认为莲子可以补脾肾,还可以宁心治疗失眠。冬至后配资 ,最重要的是要补肾,莲子在补肾的时候还可以健脾宁心,冬季补肾食物首选。莲子都有些什么样的功效呢?给大家推荐几款莲子美味药膳。寒冷的冬季,你值得拥有!



  莲子的功效:


期货配资行情  性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。


  莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。


  莲子的作用:


期货配资行情  莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。


  对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。

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